Ученые озвучили приемлемое количество алкоголя в месяц

Исследователи изучили привычки, связанные с употреблением спиртного, у людей из девятнадцати государств. Суммарно в исследовании приняли участие более шестисот тысяч респондентов.

Таким исследованием занимались ученые из Британского фонда сердечно-сосудистых заболеваний. Им удалось определить количество спиртного, которое не может нанести серьезный урон здоровью. Сто грамм чистого спирта – именно такую цифру озвучили эксперты. Если перевести данный показатель на обычные алкогольсодержащие напитки, то это будет 5 кружек пива с классической крепостью 4 процента или же чуть более 850 мл вина, крепость которого равняется 13 процентам. А вот десять порций алкоголя, выпитых за неделю, может сократить вашу жизнь на два года. Восемнадцать таких напитков уменьшит продолжительность жизни аж на пять лет.

Риски ранней смертности

Главной причиной смерти по причине алкоголя называют развитие болезней сердца и сосудов. Ученые университета Кембриджа советуют сокращать потребление алкоголя, если вы не готовы расстаться с бутылкой насовсем. Так вы сможете значительно снизить риск возникновения болезней сердца. Однако самым лучшим вариантом считается полный отказ от употребления спиртного. Это позволит избежать преждевременного старения и прожить гораздо дольше. Ведь всего пятьдесят миллилитров этанола ежемесячно сокращают жизнь любителя выпивки на целое десятилетие.

Алкоголь – яд

Российское Министерство здравоохранения призывает не принимать за истину вычисления, связанные с допустимой нормой спиртного. Алкоголь – это, в первую очередь, токсичное соединение, которое способно нанести урон здоровью даже совершенно в незначительных количествах. Также стоит понимать, что каждый организм индивидуален, так что приемлемая для одного доза сможет стать губительной для другого.